Wissel hier je tips en trics uit om je weer oké te voelen.
Recent actief
Na zoveel jaren pijn wil ik me gewoon weer een kind kunnen voelen. Ik merk dat m’n situatie op het werk en thuis me niet te verdragen zijn zonder wat speelsheid (de speelsheid die ik als kind zo hard nodig had). Ik heb zo veel voor anderen moeten zorgen dat ik mezelf vergeten ben. Ik durf nu moeilijker in discussie te gaan over mijn grenzen, want ruzie kan ik er nu niet bij hebben. Ik zou heel erg veel behoefte hebben aan een groepje mensen waarmee ik samen muziek kan maken. Niet om te presteren, maar gewoon om lol te hebben zonder oordeel. Iemand een idee waar ik dit kan vinden?
Hoi,Ik zit ergens mee, 4 jaar geleden had ik een relatie met een jongen die 3,5 jaar ouder was dan mij. Ben nu bijna 22. Deze relatie duurde 8 maanden maar er zijn impact volle dingen gebeurt die tijd nodig hadden om verwerkt te worden. Het bleek een toxic relatie te zijn. Nu op dit moment ben ik weer langzaam aan het daten. Nu heb ik een jongen die er leuk uitziet en flirt maar op een of andere manier ben ik niet meer gewend om liefde te ontvangen of heftig te flirten. Ik stop het weg om mezelf te beschermen. En vind het lastig om mij verliefd te laten voelen, want ja wat als het niks wordt. Ik heb wel een rugzak vol bagage.Hebben jullie tips of tricks? Of ervaringen? Ik hoor ze graag
Hoi,Ik ga liever niet op details in over waar ik mee zit. Heb meer een aantal vragen over hoe het wettelijk in elkaar steekt.Krijgt een psycholoog bij verwijzing van de huisarts mijn medisch dossier te zien? En andersom, ziet de huisarts waar de psycholoog en ik het over hebben? Is er beroepsgeheim tussen die 2? Als er een bepaalde conclusie getrokken wordt bij de psycholoog, komt dat dan terug in mijn medisch dossier of is daar een aparte plek voor? Wat als er meerdere psychologen betrokken zijn?Hoor het graag als iemand dit weet.
Hallo allemaal,Mischien hebben jullie mijn eerdere topic gelezen over maar de huisarts gaan, dit is een weer het vervolg van "mijn" verhaal.De afspraak bijn mijn huisarts is goed gelopen. Ik had een hele begripvolle huisarts, die ondanks al mijn spanningen toch ergens mij op mijn gemak stelden. Ik voelde me ook echt serieus genomen. Mijn gevoelens klopte. Ik stelde me niet aan er is echt iets aan de hand. Mijn huisarts kreeg na mijn verhaal ook een sterk vermoeden dat ik dus wel daagdwerkelijk een eetstoornis heb en heb nu een doorverwijzing naar een eetstoornis traject bij een ggz instelling. De bevestiging van mijn vermoede was ook wel gelijk weer heel confronterend, want zoals mijn eetstoornis en ikzelf wilde dat dit mee valde. Later die dag viel het kwartje dat ik waarschijnlijk een serieus en zwaar traject zou in gaan en dit ook wel een ernstige impact zou maken. Ik zie er tegen op en wil eigenlijk weer weg rennen, maar ook iets verlangt naar het herstel. Waarschijnlijk wordt er m
Hoi hoi, Ik heb binnenkort een afspraak bij mijn huisarts waar ik hulp wil zoeken voor mijn eetproblemen. Eetbui stoornis met wat tekenen van anorexia. Soms ben ik bang dat ik mezelf aanpraat of aan stel. Het heeft een jaar geduurd voor dat ik de stap durfde te zetten. En ben wel nog steeds bang en zie er ook tegen op.… Wat xijm jullie ervaringen hier in. Gr. FreekBlub
Wie heeft ervaring ik merk dat moeit heb concentreren na crona overprikkeld raak bij drukte moe word heeldag sociale contacten heeft iemand hier ervaring mee en vraagje waneer zit je niet lekker vel dat je geen verbinding ervaart met je zelf??
Maatschappelijke druk ben enige die dat ervaart gevoel altijd blij zijn sterk dat allemaal lukt dat je altijd sterk moet zijn druk van de maatschappij dat. Lastige is om kwebsaar heid te laat zien deze maatschappij
In mijn leven heb ik veel meegemaakt. Ik heb veel mentale klachten gehad, waaronder eenzaamheid, depressie en moeite met zelfacceptatie. Hoewel ik denk dat het nooit helemaal weg gaat, zit ik er nu gelukkig weer erg warm bij! Het was een erg lang proces, maar ik heb gevochten voor wat ik waard ben. Nu deel ik graag mijn ervaringen met jou, misschien heb je er wat aan.Van mezelf ben ik erg actief. Ik kan niet zo goed stil zitten. Na een aantal mislukte pogingen bij een psycholoog, wilde ik het eens ergens anders gaan bekijken. Zo kwam ik terecht bij een psychomotorische therapeut. Dan zit je niet alleen te praten op een stoel, maar gebruik je de hele ruimte. Doordat je beweegt, leer je op een andere manier hoe je met je problemen en emoties om kan gaan. Het heeft mij zo enorm geholpen. Zo leerde ik ook over mezelf dat ik mijn emoties in kan zetten om te gaan sporten. Mijn uitlaatklep is echt hardlopen en crossfit geworden. Wanneer ik bijvoorbeeld erg veel pieker, vind ik het super fijn
Dit is vrij algemeen over “het denken”. Maar ik heb dit toch wel, vooral met de onderwerpen die ik probeer te regelen, én waar ik dus (bijna) ELKE DAG mee bezig ben.Nu gaat dit bij mij, op dit moment, vooral over sporten & kcal. Want ik doe aan krachtsport/fitness.Maar goed, wie heeft dit zelf ook (héél erg)?
Hoi,Ik heb sinds het vorige jaar al last van een burnout, doordat ik veel werkdruk had op school. Ik kan me nu erg slecht concentreren en ben ook vaak moe.Hebben jullie tips om met een burnout om te gaan? Of weten jullie wat ik er tegen kan doen?Groetjes van mij
Heyy, ik heb dit topic een paar maanden geleden gedeeld met het KT forum. Nou weet ik haast wel zeker dat er meer mensen zijn die een psychose hebben (gehad) of naasten hebben die een psychose hebben. Ook volwassenen. Dus vind ik het belangrijk om mijn verhaal hier ook even te delen, met een paar aanpassingen en toevoegingen, want iedereen is hier volwassen ;).Heyy allemaal, Oh man, heb echt geen idee hoe ik moet beginnen. Oké hier gaat ie dan. De afgelopen 5 jaar waren vrij heftig voor mij, door alle dingen die er in mijn leven zijn gebeurd. Het begon allemaal toen een klein stemmetje in mijn hoofd zei dat ik niet goed genoeg was, na… Oké het is echt lastig om hierover te schrijven, maar ik wil het toch doen in de hoop om anderen te helpen. Nog een keer. Ik heb schisis en mijn haarkleur neigt heel erg naar de rode kant. Geen goede combinatie, ten minste niet als je niet gepest wilt worden. Op de basisschool had ik er geen last van, maar op de middelbare school werd het erger. 'vuurto
Ik vindt het moelijk om mezelf te verzorgen dus ik wordt geholpen bij het douchen en verschonen op een douchebrancard bij mij thuis in een extra badkamerIk heb altijd staand gedoucht met hulp en de verschoning was al liggend op bed maar nu dus allebei liggend op een douchebrancard vindt dit moelijk want nu kan ik niks zelf doen bij het douchen. Ze doet altijd handschoenen aan en een schortHeeft iemand anders ook ervaring met dit
Hoi, ik heb een vraag,Heeft iemand tips over het omgaan met littekens die komen van zelfbeschadiging, ik zou graag korte mouwen willen dragen alleen bij het zien van mn littekens wordt ik ook getrigert en voelt zelfbeschadiging weer als een optie. Ik hoor het graag :)
Hey,Zijn er meer mensen hier met een (vermoedelijke) borderline persoonlijkheidsstoornis? Ik vermoed dat ik BPS heb op basis van het feit dat ik aan 5 á 6 van de negen kenmerken voldoe van de DSM-V.
Heyy allemaal, Dit is een linkje naar het topic ‘Alternatieven Zelfbeschadiging’ op het forum van de KT. Ik hoop dat dit mag, want dit topic heeft heel erg veel mensen geholpen en ik hoop dat het op dit forum ook veel mensen gaat helpen (en ik heb geen zin om dat hele topic te kopiëren lol, er staan veel maar dan ook echt veel tips in.) xx Eenmeisje004
Heb je een vraag, tips voor anderen of behoefte aan ondersteuning? Maak dan een account aan op de community en praat mee!
Heb je al een account? Inloggen
Geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
