Donkere dagen, weinig energie en nergens zin in. Een winterdip kan je flink raken. Lees wat andere jongeren helpt om de winter door te komen. Of deel je eigen tips, anoniem.
Recent actief
In de herfst en winter worden de dagen korter en blijven we meer binnen. Daardoor krijgen we te weinig daglicht en raakt ons lichaam in de war. Het maakt meer melatonine aan, een hormoon waar je moe van wordt.Ook maakt het minder serotonine aan, een hormoon dat je stemming positief beïnvloedt. Hierdoor krijg je minder energie en voel je je minder blij.Wil je hier meer over lezen, kijk dan op hoe ga je om met een winterdip voor meer informatie.
Heb je een vraag, tips voor anderen of behoefte aan ondersteuning? Maak dan een account aan op de community en praat mee!
Heb je al een account? Inloggen
Geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
