Heb je wel eens gevoelens van angst en ben je benieuwd wat anderen daarin ervaren, kijk dan hier.
Recent actief
Piekeren betekent dat je steeds nadenkt over dezelfde dingen, zonder dat je een antwoord vindt. Vaak gaat het over dingen waar je je zorgen om maakt, zoals een lastig gesprek, een toets of iets wat is gebeurd. Je hoopt misschien een oplossing te vinden, maar dat lukt niet. In plaats daarvan blijf je vastzitten in je gedachten. Daarvan kan je gestrest, moe of somber worden.Wil je hier meer over lezen, kijk dan op hoe ga je om met piekeren? voor meer informatie.
Faalangst betekent dat je bang bent om iets fout of niet goed genoeg te doen. Het komt op wanneer je iets moet doen wat jij belangrijk vindt: een toets, sportwedstrijd of een optreden bijvoorbeeld. Faalangst maakt je gespannen en onzeker. Sommige mensen krijgen zelfs een black-out of paniekaanval.Zenuwachtig zijn voor een spannend moment is normaal. Dat noemen we gezonde stress, en die kan je juist helpen om extra goed te presteren. Faalangst gaat verder dan zenuwen, want faalangst zit in de weg. Het kan ervoor zorgen dat je juist minder goed presteert, dat je bepaalde dingen uit de weg gaat en gewoon niet lekker in de je vel zit.Wil je hier meer over lezen, kijk dan op hoe ga je om met faalangst? voor meer informatie.
Angst is een emotie, net als boosheid en blijheid. Angst waarschuwt voor gevaarlijke situaties en zorgt ervoor dat je die uit de weg gaat. Handig dus, tenzij je ook bang bent terwijl dat niet nodig is. Of als je blijft piekeren over wat er zou kunnen gebeuren in de toekomst.Vaak ga je door angst dingen vermijden. Drukke plekken, presentaties of autorijden bijvoorbeeld. Je kan angst ontwikkelen voor specifieke dingen, zoals examens of spinnen. En je kan ook paniekaanvallen krijgen als de angst ineens heel heftig wordt.Wil je hier meer over lezen, kijk dan op hoe ga je om met angst? voor meer informatie.
Sociale angst ontstaat door de angst om beoordeeld te worden door anderen in sociale situaties. We zijn bijvoorbeeld bang dat anderen ons gek of stom vinden. Dat komt omdat mensen sociale wezens zijn. Ons oerbrein vindt het heel belangrijk om bij de groep te blijven horen, want daar zijn we veilig.Veel mensen vinden het spannend om nieuwe mensen te ontmoeten of iets te doen waarbij iedereen naar je kijkt. De meeste mensen laten zich door die spanning niet tegenhouden. Dat is bij een sociale angst anders. Mensen met een sociale angst gaan situaties met andere mensen vermijden. Misschien durf je niemand te bellen, geen mensen aan te spreken of kan je niks meer als iemand naar je kijkt.Wil je hier meer over lezen, kijk dan eens op hoe word ik minder onzeker in sociale situaties? voor meer informatie.
Moeten of mogen;Als je wil - dan mag je niet en zijn er grenzen.Wil je niet, dan moet je wel - zelfs tot over je eigen grenzen. Als je wil, dan gaat het nog goed genoeg, maar als je niet meer wil, valt er niets meer te kiezen,ze zeggen 'wees nu eens stil', mij wordt het zwijgen opgelegd, dus moet ik maar luisteren - naar wat jij tegen mij zegt? Ik luister al zo lang, maar niemand die naar - mij - luisteren kan, en het gaat altijd goed genoeg - wachtlijsten te lang, dit gebeurt bij zovelen dat het eindigt in dwang, dagen, weken, maanden later, nog steeds geen geluid - ik sta tot mijn kin in het water, water dat blijft stromen, kritiek die maar blijft komen, mijn dromen met de stroming mee,verdwaald geraakt in open zee, ik ben vrij, ik ben oké, Waarom ga ik dan nog kopje onder in de diepte van de zee? Gedicht 2 twijfel over wat er dan mis met mij is.Wanneer wordt het beter en gaat het dan goed, als het na jaren niet beter is weet ik dan nog wel hoe dat moet. Hoe kan dit zo zijn, en waar
Hallo ik heb een vraag ik woon op dit moment bij mijn ouders maar het gaat niet zo goed met me omdat mijn vader een alcholist is en hij is meestal heel erg boos/kortaf/dreigend tegen mij en mijn moeder en zusjehij heeft meerde malen mij en mijn moeder uitgescholden in een dronkenbui en hij is heel veel tever gegaan met mij in mijn nek pakken en heeft ook super veel mij gedreigd met mijn spullen afpakken als ik niet luister en heeft mam perongelijk pijn gedaan met een sleutelook heb ik sinds kort herinneringen van mijn vader die met borden gooide als kind en mijn moeder ontzettend uitgescholden en nu heeft hij ook al een tijdje terug ook gedaan en hij heeft vooral veeeel kretiek op mijn moeder en mam heeft gezegt dat hij nu minder drinkt en dat hij zonder alchohol ook zo boos isvorige weekend had ik 2 feesten ik zag overal alchohol triggerd me niet heel veel maar soms wel vooral omdat op het feest een man die mijn tante kent dronken naar mij toe kwam en met me wou praten hij begon ook o
is er iemand met een sociale angststoornis zo ja hoe gaan jullie er mee om met jullie opleiding?en hoe gaan jullie er mee om
Hoi allemaal, Momenteel zit ik in een relatie en dit voelt zo enorm goed. Ik weet bij hem zeker, dit blijft voor altijd. Dit heb ik nog nooit eerder zo sterk gevoeld voor iemand. Maar toch zit ik met iets verschrikkelijks, wat ik niet Kan accepteren.Mijn eerste verkering had ik op mijn 13e, kort na de scheiding van mijn ouders. Momenteel zijn we acht jaar verder en heb ik zo’n 7/8 relaties gehad. Op een of andere manier kwam het allemaal op mij af. Ik ben nooit op zoek gegaan naar een relatie. Je kan best zeggen dat ik van de een naar de ander ging. In mijn omgeving heeft niemand mij hier in tegengehouden, of wakker geschud. Achteraf had ik dit zo graag gewild. De ene relatie duurde langer dan de ander en was serieuzer. Ik raak denk ik snel gehecht aan een persoon.Ik woon in een dorp waar iedereen elkaar kent. Veel mensen weten dus van deze vele relaties. In mijn hoofd vinden al deze mensen mij een slet. Ik walg zo enorm van mijzelf en kan mij hier dagenlang vervelend over voelen. Mome
Ik zou heel even jullie hulp kunnen gebruiken want ik geraak er echt niet meer aan uit en het begint enorm op me door te wegen.Ik ben 19 jaar maar heb het gevoel dat ik niets van privacy krijg bij me thuis, mijn ouders zitten in de avond stiekem in mijn gsm, lezen mijn berichten, checken mijn geschiedenis etc etc (dit gewoon omdat ze willen weten wat ik zeg tegen anderen niet echt met een andere reden, alsof ze mijn leven willen laten verlopen zoals zij het willen)Ik heb nu sinds eind juni een vriend, hij is echt een schat van een jongen, fiets soms meer dan 32 km op een avond om me eens enkele uren te kunnen zien op mijn werk of ... ZO had ik in de herfstvakantie een halloweenfeestje met 2 koppels vrienden en wij en mijn mama stuurde me (weeral) we moeten dan eens praten hé (alsof ze niet kon wachten tot ik thuis was) Ik was hier enorm mee bezig en zonderde me af, hij had dit direct door en schermde me af van de rest in een knuffel zodat ik niet gezien werd. Ik zei kunnen we naar buit
hoe gaan jullie om met een sociale angststoornis
Zijn er meer mensen die paniek krijgen voordat ze ergens heen gaan ?En hoe komen jullie er doorheen ?
Hi allemaal, Ik weet sinds een jaar dat OCD heb en hoewel ik dit eerst heel erg voor mezelf heb gehouden, merk ik dat het voor mij heel erg helpt om erover te praten :). Ik ken echter geen mensen in m'n omgeving met dezelfde issue en ben daarom op zoek naar mensen die het ook fijn zouden vinden om hier ervaringen over uit te wisselen. Ik hoor het graag! Liefs!
Hoi allemaal,Ik ben Heleen, en ik heb ptss door 19 jaar mishandeling en verwaarlozing, 7 jaar pesten en 10 jaar seksueel misbruik. Ik sta inmiddels 17 maanden op de wachtlijst voor behandeling bij de ggz, maar ik kan niet vermijden om te maken te krijgen met angst door de trauma's in het dagelijkse leven. Ik voel me hier heel alleen in en ik hoop dat anderen dit misschien kunnen begrijpen. Ik heb nu al 15 weken veel pijn door ongesteld zijn en ik bloed echt leeg, dus ik moest vandaag weer naar de huisarts en nu wilde ze een inwendig onderzoek, en de laatste keer dat ik zo voor iemand lag was bij misbruik, dus ik lag daar helemaal trillend en ik moest huilen omdat ik er steeds aan moest denken. Gelukkig staat het wel in mijn dossier dat ik misbruikt ben en was ze heel erg aardig en stelde ze me gerust, maar ik bleef zo ontzettend bang. Ze gaf me wel eerst de keuze of ik het wilde of niet, maar ik wil wel graag van deze pijn af dus besloot het toch wel te doen. Ze vond me heel dapper zei
Heb je een vraag, tips voor anderen of behoefte aan ondersteuning? Maak dan een account aan op de community en praat mee!
Heb je al een account? Inloggen
Geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
