Skip to main content

Angst

Heb je wel eens gevoelens van angst en ben je benieuwd wat anderen daarin ervaren, kijk dan hier.

8 Topics
CarolienCM
CarolienCMCommunity Manager
geplaatst in Piekeren
Wat is piekeren?

Piekeren betekent dat je steeds nadenkt over dezelfde dingen, zonder dat je een antwoord vindt. Vaak gaat het over dingen waar je je zorgen om maakt, zoals een lastig gesprek, een toets of iets wat is gebeurd. Je hoopt misschien een oplossing te vinden, maar dat lukt niet. In plaats daarvan blijf je vastzitten in je gedachten. Daarvan kan je gestrest, moe of somber worden.Wil je hier meer over lezen, kijk dan op hoe ga je om met piekeren? voor meer informatie.

20
CarolienCM
CarolienCM
CarolienCMCommunity Manager
geplaatst in Faalangst
Wat is faalangst?

Faalangst betekent dat je bang bent om iets fout of niet goed genoeg te doen. Het komt op wanneer je iets moet doen wat jij belangrijk vindt: een toets, sportwedstrijd of een optreden bijvoorbeeld. Faalangst maakt je gespannen en onzeker. Sommige mensen krijgen zelfs een black-out of paniekaanval.Zenuwachtig zijn voor een spannend moment is normaal. Dat noemen we gezonde stress, en die kan je juist helpen om extra goed te presteren. Faalangst gaat verder dan zenuwen, want faalangst zit in de weg. Het kan ervoor zorgen dat je juist minder goed presteert, dat je bepaalde dingen uit de weg gaat en gewoon niet lekker in de je vel zit.Wil je hier meer over lezen, kijk dan op hoe ga je om met faalangst? voor meer informatie.

20
CarolienCM
CarolienCM
CarolienCMCommunity Manager
geplaatst in Angst
Wat is angst?

Angst is een emotie, net als boosheid en blijheid. Angst waarschuwt voor gevaarlijke situaties en zorgt ervoor dat je die uit de weg gaat. Handig dus, tenzij je ook bang bent terwijl dat niet nodig is. Of als je blijft piekeren over wat er zou kunnen gebeuren in de toekomst.Vaak ga je door angst dingen vermijden. Drukke plekken, presentaties of autorijden bijvoorbeeld. Je kan angst ontwikkelen voor specifieke dingen, zoals examens of spinnen. En je kan ook paniekaanvallen krijgen als de angst ineens heel heftig wordt.Wil je hier meer over lezen, kijk dan op hoe ga je om met angst? voor meer informatie.

10
CarolienCM
CarolienCM
CarolienCMCommunity Manager
geplaatst in Sociale angst
Wat is een sociale angst?

Sociale angst ontstaat door de angst om beoordeeld te worden door anderen in sociale situaties. We zijn bijvoorbeeld bang dat anderen ons gek of stom vinden. Dat komt omdat mensen sociale wezens zijn. Ons oerbrein vindt het heel belangrijk om bij de groep te blijven horen, want daar zijn we veilig.Veel mensen vinden het spannend om nieuwe mensen te ontmoeten of iets te doen waarbij iedereen naar je kijkt. De meeste mensen laten zich door die spanning niet tegenhouden. Dat is bij een sociale angst anders. Mensen met een sociale angst gaan situaties met andere mensen vermijden. Misschien durf je niemand te bellen, geen mensen aan te spreken of kan je niks meer als iemand naar je kijkt.Wil je hier meer over lezen, kijk dan eens op hoe word ik minder onzeker in sociale situaties? voor meer informatie.

50
CarolienCM
CarolienCM
CarolienCMCommunity Manager
geplaatst in Piekeren
Stel als eerste je vraag over piekeren op de community!

Zoals je ziet zijn er nog geen topics gestart over piekeren op de community. Heb je een vraag of behoefte aan ondersteuning, maak dan een account aan en stel je vraag hier!

20
CarolienCM
CarolienCM
CarolienCMCommunity Manager
geplaatst in Faalangst
Stel als eerste je vraag over faalangst op de community!

Zoals je ziet zijn er nog geen topics gestart over faalangst op de community. Heb je een vraag of behoefte aan ondersteuning, maak dan een account aan en stel je vraag hier!

00
CarolienCM
CarolienCM
CarolienCMCommunity Manager
geplaatst in Angst
Stel als eerste je vraag over angst op de community!

Zoals je ziet zijn er nog geen topics gestart over angst op de community. Heb je een vraag of behoefte aan ondersteuning, maak dan een account aan en stel je vraag hier!

120
CarolienCM
CarolienCM
CarolienCMCommunity Manager
geplaatst in Sociale angst
Stel als eerste je vraag over sociale angst op de community!

Zoals je ziet zijn er nog geen topics gestart over sociale angst op de community. Heb je een vraag of behoefte aan ondersteuning, maak dan een account aan en stel je vraag hier!

30
CarolienCM
Communityvoorwaarden