Skip to main content

Je (weer) oké voelen

Stel je vraag, deel je ervaring of geef tips

  • 8 Topics
  • 29 Reacties
8 Topics
CarolienCM
CarolienCMCommunity Manager
geplaatst in Je (weer) oké voelen
Wat betekent het om je oké te voelen?

Als je lichaam en geest gezond zijn, voel je je goed. Een gezond lichaam ken je wel. Maar een gezonde geest? Dat gaat over hoe jij je voelt, hoe je denkt en hoe je omgaat met situaties. We noemen dat ook wel je ‘mentale gezondheid’. Als je mentaal gezond bent en verder niet ziek bent, heb je genoeg energie, kan je relaties onderhouden en met tegenslag omgaan. Je hoeft je echt niet altijd oké te voelen. Je hoofd krijgt dagelijks veel te verwerken, zoals stress, verwachtingen en tegenslagen. Het is normaal als je je af en toe minder goed voelt, negatieve gedachten hebt of moeite hebt met een situatie. Het kan dan helpen om aan je mentale gezondheid te werken. Want die kan je zelf verbeteren. Kleine stappen kunnen hierbij een groot verschil maken.   Wil je hier meer over lezen, kijk dan op wat helpt je om je (weer) oké te voelen voor meer informatie.

340
CarolienCM
Heleen2
Heleen2
geplaatst in Je (weer) oké voelen
Psychische hulp

Hoi allemaal, Sorry weer een topic van mij, maar ik vind jullie steun heel fijn en voor de duidelijkheid ook beter om onderwerpen te scheiden denk ik.Ik voel me op het moment echt heel verdrietig, omdat ik het gevoel heb dat niemand me wil helpen terwijl mijn leven steeds moeilijker wordt. Ik sta al 17 maanden op de wachtlijst voor de ggz, ivm een grote hoeveelheid trauma's en ik slaap nooit langer dan 4 uur achter elkaar, heb erg veel nachtmerries (2 tot 5 per nacht) en dan ook herbelevingen. Dat is echt enorm slopend en het maakt me ook suïcidaal. Ik heb dus al een tijd hulp van Fier via de chat, maar de huisarts heeft toestemming gegeven om de hulp te stoppen en dat gaat dus ook gebeuren. Ook ben ik bekend bij 113 vanwege die zelfmoordgedachtes, maar zij geven nu aan dat ze niet gespecialiseerd zijn in mijn ingewikkelde problematiek, dus ook hier ben ik vanaf volgende week nog maar een paar keer per week welkom, heb ik meer hulp nodig dan verwijderen ze mij gewoon uit de chat en moe

41521
M en Ms
R
RyRy
gevraagd in Je (weer) oké voelen
is een eetsoornis herstel mogelijk?

Oké dus kleine context, van 12 t of 14 had ik anorexia. Het was natuurlijk heftig maar ben in herstel gegaan. Ik ben nu 18. Herstel heeft terugvallen gehad en dat hoort er bij. Maar het gaat nu al best een tijd redelijk steady (als is het nog steeds echt wel met ups en downs) maar ik vraag me gwn af of het mogelijk is hier ooit oprecht volledig van te herstellen? Want mensen zeggen van wel maar… ik geloof daar ondertussen nauwelijks meer in. Ik kan het gewoon niet ofz. Ik en ik wil gewoon een normale relatie met mijn lichaam en eten maar het lijkt gewoon onmogelijk, hoe veel beter alles nu dan ook is.

521
Eenmeisje004
W
william_500
gevraagd in Je (weer) oké voelen
Zoekend naar mensen om gezellig muziek mee te maken

Na zoveel jaren pijn wil ik me gewoon weer een kind kunnen voelen. Ik merk dat m’n situatie op het werk en thuis me niet te verdragen zijn zonder wat speelsheid (de speelsheid die ik als kind zo hard nodig had). Ik heb zo veel voor anderen moeten zorgen dat ik mezelf vergeten ben. Ik durf nu moeilijker in discussie te gaan over mijn grenzen, want ruzie kan ik er nu niet bij hebben. Ik zou heel erg veel behoefte hebben aan een groepje mensen waarmee ik samen muziek kan maken. Niet om te presteren, maar gewoon om lol te hebben zonder oordeel. Iemand een idee waar ik dit kan vinden?

421
M en Ms
J
Jonathan107
gevraagd in Je (weer) oké voelen
hoe zit dat met huisarts, psycholoog enz.?

Hoi,Ik ga liever niet op details in over waar ik mee zit. Heb meer een aantal vragen over hoe het wettelijk in elkaar steekt.Krijgt een psycholoog bij verwijzing van de huisarts mijn medisch dossier te zien? En andersom, ziet de huisarts waar de psycholoog en ik het over hebben? Is er beroepsgeheim tussen die 2? Als er een bepaalde conclusie getrokken wordt bij de psycholoog, komt dat dan terug in mijn medisch dossier of is daar een aparte plek voor? Wat als er meerdere psychologen betrokken zijn?Hoor het graag als iemand dit weet.

932
Eenmeisje004
FreekBlub
FreekBlub
geplaatst in Je (weer) oké voelen
de weg naar hulp (eetstoornis)

Hallo allemaal,Mischien hebben jullie mijn eerdere topic gelezen over maar de huisarts gaan, dit is een weer het vervolg van "mijn" verhaal.De afspraak bijn mijn huisarts is goed gelopen. Ik had een hele begripvolle huisarts, die ondanks al mijn spanningen toch ergens mij op mijn gemak stelden. Ik voelde me ook echt serieus genomen. Mijn gevoelens klopte. Ik stelde me niet aan er is echt iets aan de hand. Mijn huisarts kreeg na mijn verhaal ook een sterk vermoeden dat ik dus wel daagdwerkelijk een eetstoornis heb en heb nu een doorverwijzing naar een eetstoornis traject bij een ggz instelling. De bevestiging van mijn vermoede was ook wel gelijk weer heel confronterend, want zoals mijn eetstoornis en ikzelf wilde dat dit mee valde. Later die dag viel het kwartje dat ik waarschijnlijk een serieus en zwaar traject zou in gaan en dit ook wel een ernstige impact zou maken. Ik zie er tegen op en wil eigenlijk weer weg rennen, maar ook iets verlangt naar het herstel. Waarschijnlijk wordt er m

672
M en Ms
TheMightySlayer
TheMightySlayer
geplaatst in Je (weer) oké voelen
Borderline persoonlijkheidsstoornis

Hey,Zijn er meer mensen hier met een (vermoedelijke) borderline persoonlijkheidsstoornis? Ik vermoed dat ik BPS heb op basis van het feit dat ik aan 5 á 6 van de negen kenmerken voldoe van de DSM-V.

1172
Charlotte
CarolienCM
CarolienCMCommunity Manager
geplaatst in Je (weer) oké voelen
Stel je vraag over je (weer) oké voelen op de community

Heb je een vraag, tips voor anderen of behoefte aan ondersteuning? Maak dan een account aan op de community en praat mee!

210
CarolienCM
Communityvoorwaarden