zelfbeschadiging

Ik worstel hier ook mee. 3 maanden niet gehad, probeer sporten. ik voel me ook erg eenzaam. ik merk zodra tegen slagen zijn, nu bijvoorbeeld met me rijbewijs theorie niet gehaald, merk dat weer aan denk. sporten helpt, afleiding, andere dingen doen, probeer je zelf stap voor stap te kijken wat jou helpt 

En ook herkenbaar met de crisisdienst, die kwamen december bij mij maar ik krijg hulp verpleegkundige specialist om 2 weken, want gaat ook stuk beter. met ups en downs geloof me, komt goed. alles proces

Hoi Daan, je zit in een nogal lastige situatie zien we. Onthoud dat je er niet alleen voor staat. Je kunt met In je bol elke dag van 14:00 tot 22.00 uur bellen (0800-0450) of met ons chatten als je anoniem je verhaal wil delen of samen met In je bol wil kijken hoe je je situatie kunt verbeteren. Ook kan je voor hulp of ondersteuning contact opnemen met 113 Zelfmoordpreventie via www.113.nl.  Zij zijn 24 uur per dag bereikbaar via telefoon en chat.

In Vlaanderen is er ook een hulplijn, waar je kunt bellen, chatten en e-mailen. Hun website vind je via https://www.vlaanderen.be/organisaties/zelfmoordlijn. Ook zij zijn dag en nacht bereikbaar.

Heel goed van je dat je dit durft te vertellen!

Veel sterkte!

Groetjes van Sanne

Elke dag dat je het niet doet, is een “goede” dag! Ik zeg altijd dat het zelfde geldt voor roken of alcohol, elke dag dat je jezelf niks negatiefs aandoet is mooi meegenomen! Probeer het zo veel mogelijk tegen te gaan, en op de momenten dat het voelt dat je echt niet meer kan, eerst andere afleiding probeert te zoeken. Ik zie ook veel producten online die dezelfde “sensatie” geven (zoals een nep mes met inkt). Als dat niet werkt zou ik toch iets van medicatie overwegen of met iemand in je omgeving praten die je vertrouwt. Hopelijk zorgt dit advies voor nog meer “goede” dagen zonder zelfbeschadiging! Heel veel sterkte en succes, je bent zeker niet alleen!