Examens in zicht en nu al stress? Je bent niet de enige. Hier delen jongeren hun tips, twijfels en ervaringen rond examens. Lees wat anderen helpt of deel je eigen verhaal.
Recent actief
Stress is een reactie van je lichaam op een spannende situatie, zoals in dit geval een examen of toets. Bij gezonde stress voel je je alert en klaar om je best te doen. Als je eenmaal bezig bent, verdwijnt de stress meestal. En anders kort nadat je klaar bent.Bij examenstress ben je vaak al lang van tevoren gespannen en ook na je examen nog gestrest. De spanning kan je te veel worden, waardoor je onzeker wordt of faalangst krijgt. Gedachten als “Het gaat vast fout” of “Als ik maar geen black-out krijg” kunnen zich opdringen. Die gedachten versterken de lichamelijke stressreactie, waardoor je bijvoorbeeld zweethanden of hartkloppingen kan krijgen.Wil je hier meer over lezen, kijk dan op hoe ga je om met examenstress? voor meer informatie.
Hoi allemaalVolgende week beginnen mijn tentamens, de laatste van deze master (als het goed is haha) yayy! Alleen ik merk alleen dat mijn concentratie echt heel erg slecht is. Vooral het beginnen met leren vind ik erg lastig. Ik gebruik wel ADHD medicatie, maar ik heb het idee dat dit niet zo veel meer doet. Gelukkig staat er wel weer een afspraak met een psychiater op de planning, maar dat zal niet op tijd zijn om er nog baat bij te hebben voor mijn tentamens. Medicatie hielp eerst juist bij het beginnen van taken. Normaal zou een naderend tentamen veel stress opleveren en zou die stress motiverend genoeg zijn om mij te laten beginnen met leren, maar op een of andere manier zit de stress niet zo hoog. En dat terwijl het moeilijkste tentamen als eerst is! Ik denk dat het komt omdat ik ook altijd wel goede cijfers haal, en ook weet dat het wel goed zal komen. Maarja, als ik niet genoeg leer dan kan ik daar natuurlijk ook niet van uit gaan hahaha Ondertussen is de motivatie om andere din
Hallo allemaal! Ik zit nu momenteel in de examens van vmbo TL (ook wel Mavo genoemd).Wat zijn jullie ervaringen met de examens tot nu toe? Niveau maakt niet uit, iedereen mag antwoorden.Bij mij gaat het wel redelijk goed voor mijn gevoel, heb gewoon die lichte zenuwen.
Heb je een vraag, tips voor anderen of behoefte aan ondersteuning? Maak dan een account aan op de community en praat mee!
Heb je al een account? Inloggen
Geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
