Angst is een emotie, net als boosheid en blijheid. Angst waarschuwt voor gevaarlijke situaties en zorgt ervoor dat je die uit de weg gaat. Handig dus, tenzij je ook bang bent terwijl dat niet nodig is. Of als je blijft piekeren over wat er zou kunnen gebeuren in de toekomst.

Vaak ga je door angst dingen vermijden. Drukke plekken, presentaties of autorijden bijvoorbeeld. Je kan angst ontwikkelen voor specifieke dingen, zoals examens of spinnen. En je kan ook paniekaanvallen krijgen als de angst ineens heel heftig wordt.

Wil je hier meer over lezen, kijk dan op hoe ga je om met angst? voor meer informatie.