Werkloosheid zegt niets over jouw waarde als persoon, maar is gewoon het gevolg van omstandigheden. Misschien ben je ontslagen, werd je contract niet verlengd of heb je zelf je baan opgezegd omdat het niet goed voelde. Of het lukt niet om een baan te vinden na je studie.

Wat het ook is, het kan de beste overkomen. Omstandigheden heb je niet in de hand, maar hoe je ermee omgaat wel. Je mag best verdrietig of boos zijn, maar zorg er ook voor dat je niet te lang stil blijft staan.

Werkloosheid kan geldstress opleveren. Maar als je werkgever heeft besloten dat jij uit dienst moest, kan je een werkeloosheidsuitkering (WW) aanvragen bij het UWV. Als je zelf ontslag hebt genomen, heb je daar geen recht op. Is dat jouw situatie en heb je nauwelijks spaargeld? Dan kan je een bijstandsuitkering aanvragen bij de gemeente of het UWV.

Als je geen werk hebt, kan het moeilijk zijn om je dagen door te komen. Toch is het belangrijk dat je bezig blijft en goed voor jezelf zorgt. Want hoe actiever je blijft, hoe sneller je een nieuwe baan kan vinden. Probeer een routine aan te houden, dingen te doen die je energie geven en zorg voor jezelf.

Kan je niet werken door mantelzorg, studie of gezondheidsklachten? Kijk dan wat er nog wél mogelijk is. Misschien kan je wel af en toe een klusje doen, bijvoorbeeld. Maar soms is het beter om de situatie te accepteren en jezelf niet te veel te pushen.

Wil je hier meer over lezen, kijk dan op hoe ga je om met werkloosheid? voor meer informatie.