Relaties zijn de verbindingen die je hebt met andere mensen, zoals vrienden, familie, een partner of collega’s. Verbinding gaat verder dan contact alleen: het is het gevoel dat je een band hebt met anderen. Dat je iets voor elkaar betekent. Je geeft elkaar steun, plezier en ruimte. Een goede relatie of vriendschap voelt veilig en vertrouwd.

Hoeveel mensen jij om je heen hebt, is minder belangrijk dan de kwaliteit van jullie band. Je kan ook weinig verbinding voelen, terwijl je veel mensen om je heen hebt. Of je juist sterk verbonden voelen met weinig mensen. Te weinig verbinding met anderen kan zorgen voor gevoelens van eenzaamheid. 

Wil je hier meer over lezen, kijk dan op hoe ga je om met vriendschap en relaties? voor meer informatie.