Dwangstoornis OCD - hit and run disorder

Hallo allemaal, ik ben nieuw hier. Ik heb sinds een tijdje heel erg last van 'Hit and Run OCD'. Elke keer als ik auto heb gereden, maakt mijn brein me wijs dat ik een ongeluk heb veroorzaakt zonder dat ik het doorhad. Als ik al een klein normale verkeersfout maak ben ik gelijk bang ook al check ik mijn spiegels op dat moment achteraf thuis begin ik aan alles te twijfelen.  Ik ga dan urenlang 112-meldingen en Facebook checken. Ik merk dat deze dwanggedachten al mijn energie en vreugde opslokken en zelfs mijn toekomstplannen in de weg zitten. Ik ben constant bang dat ik iets vreselijks heb gedaan en dat de politie achter me aan komt, terwijl ik rationeel wel weet dat er niks is gebeurd. Zijn er mensen die hetzelfde hebben of weten hoe je dit moet aanpakken