Hoi allemaal,
Ik zit in een situatie waarvan ik me afvraag of iemand dit herkent en/of misschien tips heeft. De laatste tijd heb ik het erg druk met stage, hobby (een keer in de week paardrijden), werk en een verbouwing. Ik vind wel tijd om rust te pakken of leuke dingen te doen maar moet kiezen tussen die twee. Ik ben bang dat ik in een Burn-Out kom (de klachten zijn er namelijk al). Ik loop hiervoor al bij een praktijkondersteuner die ik al langer ken en mij vaker heeft doorgestuurd voor depressieve klachten, helaas moet ik nu een maand wachten op de volgende afspraak en heb ik het idee dat ik nog niet veel handvatten heb gekregen. Ik kan vragen om een doorverwijzing voor een psycholoog maar ik heb het gevoel dat het daar niet "erg genoeg" voor is en dat ik ook daar niet de nodige hulp zal krijgen.
Wat zouden jullie doen?