Prestatiedruk is de druk die je voelt om te voldoen aan verwachtingen. Die verwachtingen kunnen van je ouders zijn, van vrienden of van andere mensen. Maar ook van jezelf. Soms helpt een beetje druk je om beter te presteren. Maar als de druk te hoog wordt, kan het leiden tot stress en onzekerheid.

Veel mensen leggen zichzelf onnodig veel druk op. Dat komt door onze cultuur, waarin we mensen afrekenen op hun prestaties. We leggen minder nadruk op andere dingen, zoals aardig zijn of vooruitgaan. Het is dus niet gek als jij last hebt van prestatiedruk, maar wel slim om er iets aan te doen.

Wil je hier meer over lezen, kijk dan op hoe ga je om met prestatiedruk? voor meer informatie.