Skip to main content
Vraag

Dichtklappen tijdens gesprekken

  • okt 8, 2026 12:12 p.m. UTC
  • 1 reactie
  • 38 Bekeken

Ik merk vaak dat ik tijdens serieuze gesprekken dichtklap.

Als ik met mijn partner een 'confronterend’ gesprek heb kan ik alleen maar 'ik weet het niet’ of 'het spijt me’ zeggen, of ik herhaal wat zij zegt.

Alles blokkeert en ik ga alleen maar denken over de slechtste scenario's die kunnen gebeuren.

 

Heeft iemand tips over hoe je een gesprek gaande kunt houden zonder je af te sluiten of steeds hetzelfde te herhalen.

1 reactie

  • Bell444
  • nov 7, 2026 9:38 a.m. UTC

Hoi, dat je je afsluit is een bescherming mechanisme van jezelf, daar is opzichzelf niks mis mee, maar het is wel goed om erop te reflecteren.

 

Wat je kunt doen is luisteren naar wat er gezegd wordt en dan zeggen, ‘Ik kom er later op terug’ of ‘ik merk dat ik me overweldigd ga voelen dus ik neem even ruimte en reageer later op hetgeen dat je bespreken wilt’ hier ligt en natuurlijk wel de verantwoordelijkheid dat je er ook écht op terug komt en mocht je gesprekspartner partner vragen ‘wanneer dan’ kun je bijv zeggen morgen of binnen 24 uur o.i.d.

 

Meestal komt dit voor uit hoe er vroeger met jou gepraat is en hoe je toen niet gehoord bent, als dat voor jou zo is, is het ook goed om daarop te reflecteren en de gevoelens die dan opkomen uit te nodigen. Het gaat erom dat je zenuwstelsel stapje voor stapje kan voelen dan een serieus gesprek ook veilig kan zijn.

 

Voel je je wel veilig en comfortabel bij de mensen waarmee je deze serieuze gesprekken voert? En spreken ze jou op een respectvolle manier aan?

Wat ik hiermee bedoel is bijv:

Jouw schoenen staan altijd in de gang, dat is super irritant, stop daarmee! (Op een boze toon) 

óf; Hey, ik merk dat ik het vervelend vind dat je schoenen vaak in de gang staan, want dan kan ik niet relaxed door de gang lopen, zonder op te moeten letten of ik niet over schoenen ga vallen, kun je ze alsjeblieft opruimen de volgende keren? Dat zou ik heel fijn vinden :)

ForumvoorwaardenAccessibility statement