Sinds een tijdje heb ik al last van zelfvertrouwen problemen. Erover praten helpt zeer zeker maar het lijkt wel alsof ik 1 stap naar voren zet er weer 2 naar achter komen.
ik merk dat ik ook vaak de lat voor mezelf te hoog leg, waardoor ik ook over alles ga twijfelen. Dit reflecteert ook in mijn relatie. Ik overdenk zelf alles en moet heel vaak om bevestiging vragen & bij een kleine tegen slag/discussie ga ik al gauw twijfelen of mijn partner nog wel van me houdt of me leuk vindt enzovoort.
sinds een aantal dagen heb ik weer enorm last van mijn mentale gesteldheid. Hebben jullie tips/tricks om van deze problematiek af te komen.