lust overwinnen

Geen tips maar wel een paar vragen:

1. Waarom is dit voor jou een probleem? Het is best normaal om seksuele verlangens te hebben
2. Waarom wil je stoppen om het zelf te doen? Niks mis mee om het zelf te doen

​@Loutje 1 ik wil er niet door gecontroleerd worden en wil niet dat het meer om lust draait dan om liefde.

2, omdat het een verslaving is en heeft veel voordelen als je stoptt

Lust overwinnen is erg lastig

Het kan zijn dat je veel triggerpoints hebt. Mogelijk kijk je naar porno. Dit kan ervoor zorgen dat je vaker in de "mood" zit. 

Het beste is om trigger points te vermijden/verminderen. 

​@Jesse5566 als je denkt dat je echt een verslaving hebt is het tijd voor professionele hulp. Advies kun je vragen bij Sense of je huisarts, simpelweg stoppen met masturberen gaat waarschijnlijk niet lukken of helpen daarmee. 

Ja, stoppen met je verslaving heeft veel voordelen. Als je bedoelt dat stoppen met masturberen op zichzelf voordelen heeft denk ik daar anders over, masturberen is niet ongezond of slecht voor je. 

Van www.gezondheid.be (link direct naar het artikel):

Masturbatie heeft mogelijks een aantal positieve gezondheidseffecten.

• Het ontspant, vermindert stress en helpt bij het inslapen.

• Het versterkt mogelijks de bekkenbodemspieren en het zorgt voor een goede doorbloeding van het lichaam en vooral de onderbuik.

• Het kan helpen tegen menstruatiepijn. 

• Het versterkt je immuunsysteem: na een orgasme ligt het aantal infectiewerende cellen in het bloed tot 20% hoger. Ook verlaagt het je bloeddruk en beschermt je zo tegen hartaandoeningen.

• De kans op prostaatkanker latere leeftijd zou lager liggen bij mannen die op jongere leeftijd regelmatig masturberen. 

Hier is trouwens een artikel van Sense over verslaving: https://sense.info/nl/seks/seksuele-problemen/te-veel-zin-seks met wanneer je hulp nodig hebt en wat je er aan kunt doen. 

Succes ermee