hallo, mijn vriendin heeft laatst verteld over een heel verschrikkelijke ervaring vertelt over een (seksuele) mishandeling toen ze super jong was, dit was voor mij een gigantische schok omdat ik nog nooit in me leven hier in in aanraking mee ben geweest. Ik kreeg hierdoor een erge paniekaanval en vooral veel verdriet. Mijn vriendin heeft gezegd dat ik het tegen niemand mag vertellen en dat ik de enige ben die het weet. Ook wil ze het veel er niet over hebben omdat dan de pijn terugkomt en omdat het al zo lang geleden is.
Ik denk er constant aan en kan het heel moeilijk verwerken omdat ik het er met niemand over kan hebben.
Ik wil niet het slachtoffer spelen.
help wat moet ik doen?